Sağlık ve Zinde Yaşam > Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme İle İlgili Makaleler

Sağlıklı Beslenme MakaleleriSağlıklı beslenme ile ilgili bilgi ve yorum içeren makalelere bu kategoriden ulaşabileceksiniz. Lütfen sayfa içerisinde ilgi duyduğunuz konu başlıklarına göz atınız...

 



Diyette Nasıl Başarılı Olunur?
Yazar: Elvin Tansu Doğan | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 27 Ağustos 2015
Diyet hepimizi bildiği gibi zorlu bir süreçtir. Çünkü alışılmışın dışına çıkan yeni bir beslenme alışkanlığıyla karşı karşıya geliriz...
 
Domates Sebzesi'nin Kanser'i Önlemesi
Yazar: Elvin Tansu Doğan | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 23 Ağustos 2015
Domatese rengini veren likopen bulunur. Bu maddenin kansere karşı koruduğu bilinmektedir. Ayrıca içerdiği bol antioksidan vitaminler ile bağışıklık sistemimizi güçlendirerek kanser ve diğer hastalıklara karşı koruma görevi üstlenir...
 
Organik Beslenme, Organik Tarım ve Organik Gıdalar
Yazar: Aylin Derin | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 31 Mayıs 2015
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından organik gıdalar için marketler reyonlar düzenlerken, sadece organik ürünler satışa sunan dükkan ve pazarlar da birbiri ardına açılmaya devam ediyor. Peki, nedir bu organik gıdalar? Organik beslenme kavramının yaratıcısı organik gıdalarla beslenmenin kuralları nelerdir? Eğer organik olmayan besinleri tercih edersek sağlığımızı bu seçimden ne denli etkilenir? Gelin bu soruların yanıtlarını hep birlikte arayalım...
 
Pekmezin Faydaları, Pekmez Yemenin Sağlık İçin Önemi
Yazar: İrfan Ertuna | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 29 Mayıs 2015
Pekmez, içeriğindeki vitamin ve mineralleri ile besin değeri yüksek, son derece şifalı ve yararlı bir tatlıdır. Bu makalemde üzüm, keçiboynuzu ve duttan elde edilen türleri ile pekmezin faydalarını bulacaksınız...
 
Vücut Ağırlığı, Fazla Kilolar ve Beslenme Alışkanlıkları
Yazar: Aylin Derin | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 06 Mayıs 2015
Vücut ağırlında meydana gelen değişimler sonucu ortaya çıkan şişmanlık genellikle vücut yağ oranındaki dengesizlik sonucudur. Ki buna etken beslenme alışkanlıklarınızdır… Fazla kilolarınızdan kurtulmanın yolu sağlıklı beslenme metotlarını benimsemekten geçer...
 
İlkbahar Sebzeleri, İlkbahar Meyveleri - İlkbahar’da Ne Yenir?
Yazar: Aylin Derin | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 01 Mayıs 2015
Doğanın uyanışını, yenilenmeyi, yeniden doğuşu simgeler bahar ayları… Kış aylarının kasvetli ve bir o kadar da ağır havasından sıyrılmanın, yenilenen ve çeşitlenen gıdalarla bezenmiş bir beslenme programı benimsemenin zamanıdır ilkbahar. Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından olan, besinleri mevsiminde tüketmeli kuralını bir kez daha hatırlatıyor ve ilkbahar aylarında hangi meyve ve sebzelerin tüketilmesi gerektiğini sizlerle paylaşmak istiyorum...
 
Masa Başı Çalışanlarının Beslenme Çantasında Olması Gerekenler
Yazar: Filiz Doğançay | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 01 Ekim 2014
Hemen herkesin ortak sıkıntılarından biri hareketsiz yaşam. Özellikle masa başı diye tanımlanan çalışma modeli içinde olan ve sabahtan akşama kadar çalışmalarını oturarak geçiren kişiler hareketsizlikten sık sık dem vurular. Hareketsiz yaşam ile birlikte zamanla kilo ve kiloya bağlı olarak gelişen kalp-damar hastalıkları, aşırı yağlanma gibi sorunlar baş göstermeye başlar. Peki, işimiz masa başındaysa ve hareketlerimiz sınırlı ise biz bu sorunlarla nasıl mücadele edebiliriz?
 
Ramazanda Beslenme: Ramazanda Doğru Beslenme ve Sağlıklı Ramazan İçin
Yazar: Aylin Derin | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 08 Ağustos 2014
Ramazan ayı Müslümanlar için en önemli aydır. Nefis terbiyesi ve ibadet amacı ile niyetlenilerek tutulan oruçların sağlık yönünden sıkıntı yaratmaması için iftar ve sahurda doğru beslenmek önemlidir. Ramazanda doğru beslenmek ve sağlıklı bir ramazan ayı geçirmek için nelere dikkat etmeli?
 
Zayıflayamama Nedenleri Nelerdir?
Yazar: Mahmut Saim | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 15 Ocak 2014
Pek çok kişi kış aylarında kilo alır ve bir türlü veremediğinden yakınır, kendinde hiç suç bulmaz ve ‘su içsem yarıyor’ benim metabolizmam çalışmıyor da ondan kilo alıyorum ‘der. Gerçekten de böyle bir şey olabilir mi?
 
İdeal Bir Kahvaltı Nasıl Olmalı
Yazar: Tekin Sarı | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 01 Aralık 2013
Bu sabah kahvaltıda ne yediniz? Eğer kahvaltıyı atladıysanız bu durumda vücudunuz, bir önceki gece tüketilen depolanmış besin ve su depolarını kullanmaya çalışır...
 
Lezzet Bağımlılığı Nedir? Lezzet Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları
Yazar: Rıfat Kayın | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 19 Şubat 2013
Yaklaşık 40 yıl önce başlayan araştırmalar şekerli gıdaların madde bağımlılığına benzer bir bağımlılık oluşturabileceği bildirilmiş ve son yıllarda yapılan çalışmalarda sadece şekerli değil, karbonhidratlı ve yağlı gıdaların da lezzet bağımlılığına neden olabileceği iddia edilmiştir...
 
«BaşlangıçÖnceki12SonrakiSon»

Sayfa 1 - 2

Makale Yazın

Üye girişi yaparak siz de makale yazabilir, web sitenize yönlendirme yaparak veya iletişim bilgilerinizi ekleyerek kişisel/kurumsal popüleritenizi arttırabilirsiniz. Makale yazmaya başlamak için Şimdi Kaydolun!

Araştırın

Araştırmasını yaptığınız konuyla ilgili kelimeyi girip "Ara" butonuna basınız. Alakalı sonuçlar listelenecektir.