Sponsorlu Bağlantılar

Sağlıklı Beslenme İle İlgili Makaleler

Sağlıklı Beslenme MakaleleriSağlıklı beslenme ile ilgili bilgi ve yorum içeren makalelere bu kategoriden ulaşabileceksiniz. Lütfen sayfa içerisinde ilgi duyduğunuz konu başlıklarına göz atınız...

 



Zayıflayamama Nedenleri Nelerdir?
Yazar: Mahmut Saim | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 15 Ocak 2014
Pek çok kişi kış aylarında kilo alır ve bir türlü veremediğinden yakınır, kendinde hiç suç bulmaz ve ‘su içsem yarıyor’ benim metabolizmam çalışmıyor da ondan kilo alıyorum ‘der. Gerçekten de böyle bir şey olabilir mi?
 
İdeal Bir Kahvaltı Nasıl Olmalı
Yazar: Tekin Sarı | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 01 Aralık 2013
Bu sabah kahvaltıda ne yediniz? Eğer kahvaltıyı atladıysanız bu durumda vücudunuz, bir önceki gece tüketilen depolanmış besin ve su depolarını kullanmaya çalışır...
 
Lezzet Bağımlılığı Nedir? Lezzet Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları
Yazar: Rıfat Kayın | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 19 Şubat 2013
Yaklaşık 40 yıl önce başlayan araştırmalar şekerli gıdaların madde bağımlılığına benzer bir bağımlılık oluşturabileceği bildirilmiş ve son yıllarda yapılan çalışmalarda sadece şekerli değil, karbonhidratlı ve yağlı gıdaların da lezzet bağımlılığına neden olabileceği iddia edilmiştir...
 
Pekmezin Faydaları, Pekmez Yemenin Sağlık İçin Önemi
Yazar: İrfan Ertuna | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 28 Haziran 2012
Pekmez, içeriğindeki vitamin ve mineralleri ile besin değeri yüksek, son derece şifalı ve yararlı bir tatlıdır. Bu makalemde üzüm, keçiboynuzu ve duttan elde edilen türleri ile pekmezin faydalarını bulacaksınız...
 
Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Neden Önemlidir?
Yazar: Alpaslan Yılmaz | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 02 Şubat 2012
Sağlıklı ve dengeli beslenme uzun ve kaliteli bir yaşamın en temel öğelerinden birisidir. Vücut sistemimizin yerli yerinde çalışması için hayati derecede öneme sahip bir konudur...
 
Yüksek Tansiyon Hastalarında Beslenme: Ne Yemeli? Ne Yememeli?
Yazar: Alpaslan Yılmaz | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 20 Ocak 2012
Yüksek tansiyon oluşumunda beslenme etkisinin önemi büyüktür. Bilimsel araştırmalara göre etkili ve dengeli beslenmenin yüksek tansiyon riskini azalttığı ve yüksek tansiyonun belli bir düzeye indirildiğini göstermiştir...
 
Mürdüm Eriği ve Mürdüm Eriğinin Yararları - Sağlık İçin Mürdüm Eriği
Yazar: İrfan Ertuna | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 01 Kasım 2011
Her meyve ve sebze içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller açısından sağlığınız için adeta bir hazine niteliğindedir. Mevsiminde ve iyi yetiştirilmiş (GDO’suz) meyve ve sebzelerin seçilmesi vücudunuzun ihtiyacı olan tüm besin maddelerini karşılamaya yardımcı olacaktır. Mürdüm eriği de sağlığınız için beslenme programınız içinde mutlaka yer alması gereken meyvelerden biridir. Sonbaharın gelişi ile birlikte azalan seçenekler içinde mürdüm eriği, güneşle yıkanmış meyvelerini size sunan özel ve önemli bir meyvedir. Bu makalemde size mürdüm eriğinin yararlarından söz etmek istiyorum...
 
Masa Başı Çalışanlarının Beslenme Çantasında Olması Gerekenler
Yazar: Filiz Doğançay | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 01 Ekim 2011
Hemen herkesin ortak sıkıntılarından biri hareketsiz yaşam. Özellikle masa başı diye tanımlanan çalışma modeli içinde olan ve sabahtan akşama kadar çalışmalarını oturarak geçiren kişiler hareketsizlikten sık sık dem vurular. Hareketsiz yaşam ile birlikte zamanla kilo ve kiloya bağlı olarak gelişen kalp-damar hastalıkları, aşırı yağlanma gibi sorunlar baş göstermeye başlar. Peki, işimiz masa başındaysa ve hareketlerimiz sınırlı ise biz bu sorunlarla nasıl mücadele edebiliriz?
 
Altın Çilek Nedir? Altın Çileğin Yararları ve Türkiye’de Altın Çilek
Yazar: Aylin Derin | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 27 Ağustos 2011
Altın çilek, pek çok hastalığın tedavisinde de kullanabilen yararları ve zayıflamaya yardımcı içeriği ile son dönemde en çok aranan ve talep edilen meyve olarak gündemde… Ülkemizde, yer kirazı adı ile de tanınan altın çilek özellikle Güney Amerika’dan ithal ediliyor. Taze olarak tüketilebildiği gibi kurusu da en az tazesi kadar yararlı...
 
Kronik Yorgunluk ve Stresle Mücadelede Potasyumun Önemi
Yazar: Filiz Doğançay | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 26 Ağustos 2011
Zaman zaman pek çoğumuz yorgunluktan dem vururuz. Bitmek bilmeyen yorgunluk hali aslında bir nevi bedenin beyine verdiği sağlık alarmı gibidir. Eğer yorgunluk ile birlikte bünyenizde sinirlilik hali seziyor, stresle mücadele de zorluk çekiyor hatta kendinizi hiç olmadığınız kadar stresli buluyorsanız sorun vücudunuzdaki potasyum eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir...
 
Ramazanda Beslenme: Ramazanda Doğru Beslenme ve Sağlıklı Ramazan İçin
Yazar: Aylin Derin | Kategori: Sağlıklı Beslenme | Tarih: 08 Ağustos 2011
Ramazan ayı Müslümanlar için en önemli aydır. Nefis terbiyesi ve ibadet amacı ile niyetlenilerek tutulan oruçların sağlık yönünden sıkıntı yaratmaması için iftar ve sahurda doğru beslenmek önemlidir. Ramazanda doğru beslenmek ve sağlıklı bir ramazan ayı geçirmek için nelere dikkat etmeli?
 
«BaşlangıçÖnceki12SonrakiSon»

Sayfa 1 - 2

Makale Yazın

Üye girişi yaparak siz de makale yazabilir, web sitenize yönlendirme yaparak veya iletişim bilgilerinizi ekleyerek kişisel/kurumsal popüleritenizi arttırabilirsiniz. Makale yazmaya başlamak için Şimdi Kaydolun!

Araştırın

Araştırmasını yaptığınız konuyla ilgili kelimeyi girip "Ara" butonuna basınız. Alakalı sonuçlar listelenecektir.